作为脱单路上的隐性杀手，恋爱心态问题经常被小伙伴们忽略。
可实际上你的很多恋爱烦恼，归根结底都是因为心态不正确导致的。
如果你在恋爱过程中，有以下几方面的顾虑：
1、缺少安全感，经常患得患失；
2、有讨好倾向，迎合对方的喜好；
3、感到自卑，觉得自己配不上对方；
4、过度表现自己，寻求女生的关注……
那你的恋爱心态很可能就已经出现了问题，相信这篇文章会对你有所帮助。
1.为什么会自卑
在学习怎么克服自卑之前，我们需要先了解我们为什么会自卑。
只有弄清楚原因，才能更好地对症下药。
1、错误的自我认知
我们每个人都有缺点，在日常生活中不会过分在意。可一旦遇到了喜欢的女生，就会被无限放大。
你开始变得十分在意自己的小缺点，害怕对方会因此看不起自己。
加上受大众价值观的影响，导致很多小伙伴觉得颜值、身材、工作、金钱等，才是吸引女生关键。
相信很多男生在恋爱中有过这样的想法：
“除非我180，她才会喜欢我”；“除非我在前100强工作，她才会爱上我”；“只有我很有钱，我才值得被爱”……
其实这都是因为你错误的自我认知导致的。但你真的如你想象中那么“不配”吗？
2、带着“滤镜”看对方
不管是男生还是女生，当真正喜欢上一个人时候，难免会产生自卑心理。
不是因为你们真的差很多，而是因为你主观上给对方加上了一层“滤镜”。
放大了对方的优点，忽略了对方的缺点，从而觉得她是完美的。
加上习惯性用自己的缺点去和对方做比较，自卑感就油然而生。
可是一旦把对方当成神一样信奉，再优秀的人，也难免会心虚不是？
3、错误的爱情认知
把爱情看的太重，也会导致自卑。
如果爱情成了你生活的全部，你就很容易失去自我。那这段感情带给你的，一定弊大于利。
爱得太满，就会患得患失，于是试图用卑微的姿态去留住对方。
“月盈则亏，水满则溢。”
爱情就像是手中的沙子，握得太紧，反而留不住。
你可以爱她，可以为她的一颦一笑感到开心，但不能把爱情当成你的全部。
不论何时，爱别人最多七分，爱自己至少三分。
2.如何克服自卑心态
1、提高自身价值
在这个社会，大部分人都把外表看得很重。外貌有时候可以很大程度上影响你的自信心。
如果你觉得自己长得一般，就花一些时间学习穿搭，如果你觉得身材不好，就去健身；如果你觉得自己皮肤不好，就去学着护肤……
当你收获更多的夸赞时，你的自卑就会慢慢减少。
除了这些外在价值外，内在价值也是可以主动提升的。
当你不断地提升自己的见识，能够和女生谈笑自如；当你有应对各种困难的勇气和智慧……你就越有能力去掌握你和女生的关系。
在爱情中，也会越来越有底气。
没有一生下来就十分优秀的人，既然大家都是通过后天学习来提升自己的，那你为什么不可以？
2、客观认识自己
提高自身价值的方法的确对一部分人的自卑心态有所帮助，但也并不是所有人都适用。
你身边有没有这样一类人：
他颜值高，工作能力强，家庭条件好，还有各种兴趣爱好，可以说是非常优秀的人了。
但是他却总觉得自己不够好。
觉得自己身材不够好，觉得自己没有专精的爱好，觉得自己比不上明星颜值高……
有一部分人即使自己价值高，但依旧摆脱不了自卑心态。只能看到自己的缺点和别人的优点，下意识去和更优秀的人作比较。
世界上没有十全十美的人，比是比不完的。只有学会和自己和解，承认自己就是一个普通人，才能更清楚的认识自己，克服自卑心理。
3、积累恋爱经验
恋爱中缺乏自信，和恋爱经验的多少也有着直接关系。
因为不经常和异性相处，所以在碰到自己喜欢的女生时，就会感到局促和不安，严重时就会觉得自卑。
你可以多去结交不同的异性，增加和女生相处的经验，了解女生的思维模式，提升自己和女生聊天的技能。
当然，这不是让你去养备胎，而是让你以结交朋友的目的去和女生聊天。
当你有足够多的和女生相处的经验，再遇到自己喜欢的人时，就不会手足无措，因为未知而不敢和女生交流了。
恋爱没有捷径，不会什么就要学习什么。
刻意逃避，只是暂时掩盖了问题，自以为解决了，但迟早会再次出现影响你的感情。
当然，一个人自卑的原因有很多，在这里讲到的只是最常见的几种。
