付出与索取长期呈现一种平衡的状态，才能保持健康的亲密关系。而生活中，有些人正在遭受着“爱情暴力”的侵蚀，看似无条件的付出，却把恋人溺爱成没有生存能力的小孩。
小玲是人尽皆知的模范女友，上得厅堂下的厨房，她把男友完全当成孩子养，两个人同居的时候，她什么都不让男友做。他下班回家，她为他做好饭菜，晚上帮忙按摩，他找不到任何东西，她都会马上送到面前……男友离不开她，因为他提出的任何要求，她都不会拒绝，他可以在她面前任性，得寸进尺。
她说自己不需要男友为自己付出，只要他可以依赖自己，很多男人都希望有这样的一位妻子吧。但是有一天，男友突然发现，他不习惯被人拒绝，在上司面前也得寸进尺，自己什么都不会干，离开了女友，好像吃饭都不会了……
这就是“爱情暴力”的威力，男方长期处于女友的强烈控制欲中，享受的所有VIP待遇都因为女友而存在，离了她，他什么都不是，就像是沾染了毒品，让人欲罢不能。
而女方利用溺爱的方式，让男友依赖自己，直到完全离不开。这种方式，就是通过日常习惯的培养，逐渐蚕食男友的独立意识，让他脱离自己就不能活。
被“爱情暴力”绑架的意志
喜欢爱情暴力的恋人习惯了付出，不太会主动索取，总是带着慈母的微笑，引诱你上钩，他们的座右铭是“离开了我，你再也找不到比我更好的人”。
这类恋人通常具备“给予型”人格，自认为是不求回报的圣人，在感情中，带着怜悯的姿态，看似无条件的付出，实际上是在充实自己。比如什么都为对方做好，他会有成就感，并且很享受把对方照顾好的感觉。
而总是被给予的一方，会感受不到自己存在的价值，长期处于这样的亲密关系中，好似每天都会有人强制给你银行卡转大笔钱，不费吹灰之力得来的钱财，面对诱惑，有几个不会心动？前期也许你会感到不安，但是时间长就习惯了，神经开始麻木，花起来也毫无愧疚感，“爱情暴力”也是如此。
但是，遭受爱情暴力的一方如果觉醒想要挣脱出来，感情的天平瞬间就会失衡。就像是被溺爱的孩子，长大了想要脱离父母的掌控，双方进入感情拉锯战，其实本质上已经不是因为爱，而是为了各自私欲。
事实上，制造“爱情暴力”的恋人，大部分意识不到自己的行为对恋人造成的伤害，他们既委屈又无助，不明白自己到底做错了什么，导致爱人的离去和自我的迷失。
正确认识自我01
付出型恋人表面上是为了对方好，牺牲了自我满足了对方，实际上，是为了实现自己的控制欲，把对方的身心都抓在手上，让对方离不开自己，然后达到“爱情暴力”的效果。
爱情里面的给予者，说到底就是控制欲的表现。为了拥有更健康的爱情，给予的一方要及时发现自己的控制欲，当你和恋人相处模式像家长和孩子的时候，就要注意了！因为你会不断的吸收对方的正面情绪来作为自己的营养，压制对方的独立思想，并企图把对方塑造成自己想要的样子。
我们都应该清楚，每个人都是独立的个体，不要试图去控制对方。好的感情应该是共同进步，而不是退化。
找寻自我价值02
付出方总是太在乎别人的感受，以至于经常配合他人而改变自己的喜好，归根结底，就是因为找不到自我存在的价值，依赖别人给出的反应来定义自己。所以他们会觉得自己的价值，就是和周围的人和谐相处，让每一个人都满意。
典型的给予型人格80%活在别人的眼光中，因为众说纷纭、标准不一，所以常常活得很累。
给予者在爱情里面常找不到真正的自我价值。为了满足对方的口味，会牺牲自我，也因为如此，才会让对方感到有压迫感，没有任何被需要的价值。对于给予者来说，最好的方式就是要找回自我，活出最真实的自己。
敢于爱自己的人才会爱别人03
只有懂得爱自己的人，才知道如何正确爱别人，并拥有接受爱的能力。如果不懂得爱自己，没有办法真心实意的爱上别人，因为对待自己都不够坦诚，这样的爱是虚伪的、不真诚的。
付出型的恋人以为，感情中一味付出的人看起来更爱对方，其实这不是真的爱，而是爱着喜欢对方时的感觉。所以，爱别人前，首先要学会爱自己，试着放开任何人，抛开任何顾虑。只有真正为自己活一段时间，才能感受到真实的美好。
也许很多人习惯了付出，已经不知道真实的自己是什么样子，没关系，放手让对方开启独立的人生，让自己暂时解脱出来，感到恐慌和空虚都是暂时的，我们只有先爱上自己，才能把真心带给别人。
真正健康的恋情，是为对方付出的同时，不压抑自我，爱自己，也在乎别人的生活。
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